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韦娜

韦娜

专长领域:健康养生

内训预约:020-34071250;13378458028(仅服务企业终端)

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讲师介绍

韦娜老师  中医健康养生专家
《健康由己》作者
古方新用,药膳食疗推广人
喜马拉雅生活健康频道十大主播
陕西网络广播电视台长期合作养生专家
陕西广播电台《有医说一》客座养生专家
陕西人民广播电台FM101.1•《西安乱弹》主持人
《长安大讲堂——汉方养生》节目客座养生专家
西安养生文化基地“楼观”,照金养生项目设计总监
西安交大博士导师养生班、西安外国语大学、西安体育学院、陕西科技大学、西北农林大学、西安医学院、西安市党校、西安尔雅女子学院等多所院校养生、营养讲师。
中国最受欢迎美女养生专家,网络热销光盘《好习惯缔造健康一生》的作者和主讲。
《健康由己》作者——根据五季变化,覆盖不同人群,采用多种实用方法的健康养生书籍。

● 韦娜老师出生于中医世家,母亲深谙中医、蒙医,并在90年代入选《中国专家名人词典》。自幼耳渲目染,不但培养了对中医的酷爱与痴迷,自身也养成了健康养生的好习惯,她的外表与内在印证了《好习惯缔造健康一生》的事实。
● 韦老师在陕西中医学院中西医结合系专业学习期间,已开始发表论文多篇。分别发表于《中华中西医结合杂志》、《中华医师》、《上海中医药大学》等权威媒体。
● 韦老师毕业后便留在母校担任中医专业课程讲师,主要担任课程《中医基础理论》、《中药学》、《妇科学》等中医专业课程。在校期间参加学校学生评选最受欢迎的讲师,连续2次前三甲,并在此期间参与编辑《中医美容学》等多种学科教材。
● 韦老师一直不断汲取和推广中医养生文化,2006开始了养生讲师之路。2006-2009年多次被邀请参加全国权威座谈会,2009年被邀请到北京参加中华各界行业杰出人物五一座谈会,2010年被陕西中老年养生协会特聘中医养生讲师,2011年被聘为陕西网络广播电视台客座养生专家,2012年录制并发行了一套养生健康的光盘《好习惯缔造健康一生》。2013年出版养生书籍《健康由己》。116254、85.1、1、30、20……这不是摩尔斯密电码,而是《好习惯缔造健康一生》系列教程所拥有的健康密码:116254个人已经购买;85.1%的人通过学习,可以初步养成良好的生活习惯和健康的生活方式;掌握好的生活习惯,每天1小时,只需30天,将使学员至少多活20年。
● 近四年来,韦老师一直在西安广播电台做着公益的养生知识传播。在韦老师的眼里,养生是年轻的、时尚的。即使随着时间的流逝,她绝对不会“老“,而是很优雅。她觉得,养生就跟生活一样,你赋予它自己的态度,养成好习惯,比临时抱佛脚要更加的受用。当然,在她看来,养生绝对不是”活受罪“,只要你按照五季的规律,偶尔的饮食放纵,或者亲朋好友来了,凑膝长谈过了睡觉的点,她都会默认为性情使然,当你把这种好的习惯形成后,你会很自然的收获到“好的”果实。

课程方向:
第一大类---根据季节、节气、体质、脏腑、节律、膳食、营养、生活习惯、睡眠、微运动等大方面与养生的结合
课程内容:季节不是传统的四季,是五季;体质不单单是常见的七种体质,是混合体质;药汤药粥可以根据二十四节气结合;其中中药是以故事的讲述方式进行;运动不仅仅是大的运动,更多的适合办公职场等微运动及脏腑运动。
涉及课程:《五季养生》、《五色归五脏的膳食养生》、《混合体质养生》、《二十四节气药膳养生》、《生活习惯养生》
课程要求:根据地域,人群,职业等的不同,课程需要微调,更个性化。
第二大类---以女性为主的养生系列课程
课程内容:备孕,孕中,产后调理营养(2009年在《中华医师》发表相关论文;女子节律养生——告诉女性在不同阶段如何去养,不同阶段的美是不一样的。
涉及课程:《女七男八节律养生》、《女人一生的必修课》、《花茶养生》
第三大类---通过身体的微小地方或感觉结合与脏腑之间的关系,到达老百姓能看的到的养生方法。
课程内容:与自然亲近,游学养生;五官,五味,五色,五季,五种常见不舒服的感觉,头发,汗等方法让我们洞察我们的健康,大家都能学会如何查病,去养。
涉及课程:《与“五”有关的养生》、《人体“微”养生》

主讲课程:
《四季常发病与中医调养》
《养身调情-心理身体双解压》
《五色归五脏-养好脏才养生》
《跟着《黄帝内经》学养生智慧》
《膳食营养与中医急救“应对术”》
《职场颈肩腰椎疾患的预防和治疗》
《健康大讲堂-资深人士的“轻”养》
《告别“职业病”,远离亚健康疾病状态》

授课风格:
韦娜老师能将复杂的中医养生、治疗简单化,教给学员简单实用、容易操作的养生技巧和方法,授课内容所讲即所用,所讲即能用;通俗而不失高雅,易懂而不失深度。

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